Olhar para si, olhar para o mundo.
É comum sentir-se vulnerável ou confuso em vários momentos da vida. Problemas no trabalho, conflitos familiares, perdas afetivas e materiais, experiências violentas e cobranças sociais por perfeição são exemplos de situações cotidianas que podem provocar forte sofrimento psicológico. E, por vezes, também, crises emocionais. Mas, esse sofrimento intenso pode ser um convite para se olhar, em perspectiva, para a própria existência. E, a partir desse olhar, poder identificar padrões adoecidos de relacionamento, vivenciar sentimentos e emoções silenciados e se perceber como uma unidade inseparável de corpo, mente e emoções. O objetivo é encaminhar soluções possíveis e adequadas para as questões que se apresentam. Para que esse processo se realize de maneira segura, é recomendável contar com ajuda profissional. Essa ajuda ocorre na psicoterapia.
Para que fazer psicoterapia?
Autoconhecimento
Num espaço seguro e de não julgamento, exploram-se pensamentos, sentimentos, sensações e comportamentos. Desse trabalho podem surgir compreensões profundas, que favorecem o autoconhecimento e o crescimento pessoal.
Gestão de estresse e emoções
A utilização de técnicas para se lidar com o estresse e emoções intensas promove, quando necessário, resiliência, e auxilia na gestão das tensões.
Relacionamentos interpessoais
A psicoterapia pode ajudar a melhorar a comunicação, resolver conflitos e desenvolver habilidades sociais,
contribuindo para relacionamentos mais leves e saudáveis.
Tratamento de saúde mental
A psicoterapia pode ser uma parte essencial no tratamento de questões como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou transtorno do estresse pós-traumático (TEPT), proporcionando suporte emocional e estratégias para enfrentar desafios específicos.
Quais recursos a psicoterapia utiliza?
Além do diálogo claro e acolhedor, as diversas linhas de psicoterapia podem utilizar muitos outros recursos, de acordo com as necessidades e o histórico do cliente. Isso inclui desde dramatizações de situações reais até exercícios de relaxamento e técnicas respiratórias.
No trabalho de psicoterapia utilizo técnicas e recursos de abordagens como Psicodrama, Gestalt-terapia e Análise Bioenergética, buscando maior integração pessoal e respeito à singularidade de cada cliente.
Sobre mim
Meu nome é Marcelo de Almeida Pontes. Sou psicólogo clínico, com especializações em Gestalt-terapia e Psicodrama, e finalizando formação em Análise Bioenergética, no Instituto Vibrare de Brasilia.
Atendo adolescentes e adultos de todas as idades.
Nossos Encontros
Psicoterapia
individual presencial
Encontros terapêuticos no consultório, que integram diálogo, técnicas expressivas, corporais e vivenciais, combinando recursos da Gestalt-terapia, Psicodrama e Análise Bioenergética.
Psicoterapia
Individual online
Atendimento terapêutico à distância, com acolhimento e profundidade, adaptando recursos das abordagens verbais e expressivas para o ambiente online.
Atividades com
pequenos grupos
Vivências terapêuticas em grupo, que favorecem o autoconhecimento, a expressão emocional, o contato consigo e com o outro, utilizando dinâmicas corporais, dramatizações e outros recursos psicoterapêuticos.
O espaço
Na área central de Brasília, você irá encontrar um espaço acolhedor, no qual será ouvido sem julgamentos e poderá trabalhar suas questões com segurança.
O endereço é :
Centro Empresarial Norte
Sala 614 - Torre A , no SRTVN Quadra 701 - Asa Norte - DF
